2011年04月10日

LPN ストレッチポールとは?

LPN ストレッチポールとはどんなものなのでしょう?

LPN ストレッチポールはアスレティックトレーナーが開発した
エクササイズ用のツールです。

知らないうちに歪んでしまった身体を正しい姿勢に戻すものです。

LPN ストレッチポールはもともとはスポーツ選手のために開発したようで
故障のリハビリやパフォーマンス向上などの素晴らしい実績があり、
オリンピック日本代表チームでの採用などで高い評価を得ています。

スポーツジムのトレーニングや治療のためや、
肩こり、腰痛の改善などにも採用されています。

最近ではメディアでの紹介もあり、
シェイプアップで美しい身体を作りたい女性にも人気になっています。



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LPN ストレッチポールを使うと・・・?

LPN ストレッチポールを使ったエクササイズは
さまざまなメディアで取り上げられてきました。

10万人の方々が体験して多くの方が体の変化を実感しています。


LPN ストレッチポールを使うと体はどのようになるのでしょうか?

私たちの体は知らないうちにどこかが歪んでいたり姿勢が悪くなったりしています。
この体の状態をLPN ストレッチポールを使ったエクササイズを10分間行うだけで
身体のこり、はり を軽くして正しい身体の状態へと導いてくれます。

必然的に良い姿勢になり、全てにおいて身体に良い方向へと向かってゆきます。
きれいなスタイル、良い代謝、効率的な運動、肩こり腰痛の無い身体 など
正しい姿勢がもたらしてくれます。

正しい姿勢を維持するには コア を意識しなければなりません。
コアとは姿勢を安定させるために重要な背骨を支えるための
お腹の奥にある筋肉のことです。

LPN ストレッチポールはコアを意識して
姿勢を維持することが出来るエクササイズを行うことが可能となります。

また、LPN ストレッチポールのエクササイズで身体をリラックスさせることも出来ます。







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2011年04月09日

LPNストレッチポールで肩こり、腰痛もスッキリ!

LPNストレッチポールで肩こり、腰痛などの全身のコリをスッキリ!


運動不足やパソコンの普及によるデスクワークなどで
肩こり、腰痛の悩みが多くなってきているのこ時代!


LPNストレッチポールのエクササイズで
肩、腰、背中などの筋肉や腱を自分の体重を利用して緩めて
筋肉にたまった疲れを発散させる効果があり、
肩こり、腰痛を緩和しスッキリ。

使い方もとっても簡単!
基本の「ベーシックセブンエクササイズ」
ウエスト引き締め「コアスタビライゼーション」
肩、腰ノリラクゼーション「コアリラクゼーション」
など
正しく使うための解説もわかりやすいです。


posted by LPNストレッチポール at 21:59| 肩こり、腰痛緩和 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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